• ✮ Kundenbewertung
  • Kostenloser Versand ab 45 €
  • Natürlicher Genuss
  • Handwerkliche Produktion
  • Slow Food Unterstützer
Dein Warenkorb

Wie gesund ist die Pilinuss: Die gesündeste Nuss der Welt?

Autor: Tobias Stetter / vom 24. August 2017

Und schon wieder so ein Superfood, mit ausschließlich hochwertigen und gesundheitsfördernden Nährwerten, mögen einige nun denken. Die Pilinuss wird diesem Spitznamen jedoch durchaus gerecht, denn mit einer Kaloriendichte von 719 kcal je 100g ist sie zwar eine wuchtige Dame und übertrifft Nüsse wie die Macadamia- oder die Paranuss um Längen, doch trumpft auch mit allerhand anderen Attributen auf. So liefert sie reichlich an Magnesium, Eisen, Kalzium, Kalium Zink und hat einen hohen Anteil gesättigter Fettsäuren. 

 

Nüsse waren lange Zeit als Kalorienbomben verschrien, doch längst wissen wir, Fett ist nicht gleich Fett. Die Pilinuss enthält alle wichtigen Omega-Fettsäuren und diese fördern die Durchblutung und reduzieren Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

 

Die Pilinuss hat einen hohen Magnesiumgehalt, sie schlägt alle anderen Nusssorten in dieser Sparte. Der hohe Magnesiumgehalt hilft sogar bei Schlafstörungen. Die Liste der gesundheitsfördernden Eigenschaften könnte noch ewig weiter gehen und es hat sich bereits in Europa herum gesprochen, wie gesund die Pili Nuss tatsächlich ist. Einige bezeichnen sie sogar als gesündeste Nuss der Welt.  Die antioxidativen Eigenschaften helfen den Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten, sie fördern Muskeln und Gewebe, regulieren die Energie und zaubern eine schöne und gesunde Haut. Das Vitamin E in der Pilinuss ist außerdem auch gut für Haut und Haare und es heißt, dass die Pilinuss den höchsten Vitamin E-Gehalt aller Nüsse haben soll.

 

Ob es wirklich so ist, darüber kann gestritten werden, die stolzen Philippiner würden vermutlich sagen, Ja. Fakt ist, die Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen (FAO) deklariert die Pili Nuss als eine hervorragende Energiequelle. Natürlich hat die Nuss dadurch auch einen sehr hohen Kaloriengehalt. Als Snack zwischendurch reicht also eine kleine Menge. Die gibt Euch dann für einige Stunden genügend wertvolle Energie, egal ob beim Sport oder Nachdenken.

 

 

 

 

1) inkl. 7% MwSt. / 2) inkl. 19% MwSt. / zzgl. Versand